Разное о боксе и кикбоксинге - Статьи

Главная » Статьи » Разное о боксе и кикбоксинге

В категории материалов: 8
Показано материалов: 1-8

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

14.10.2012 1898

Аэробные нагрузки в боксе

Как известно, аэробное нагрузки в боксе играют основополагающую роль. Они помогают развить скорость и выносливость. Наиболее простой и, вместе с тем, значимой тренировкой является бег. Без особой амуниции вы сможете в короткие сроки улучшить свою физическую форму. Существует несколько беговых методик, которые используют в своих тренировках практически все боксеры. Давайте рассмотрим основные из них.

14.10.2012 2656

Утяжелители как непременный атрибут эффективной тренировки боксера

О том, какой спортивный инвентарь используют боксеры, мы уже писали. Груши, мешки, пневмомешки – все это помогает отточить технику ударов и повысить скорость реакции.

14.10.2012 5037

Советы начинающим заниматься боксом

Бокс – это весьма популярный, на сегодняшний день, вид спорта. Оно и понятно. Тренировки здесь сочетают аэробные и силовые нагрузки и позволяют в короткие сроки обрести превосходную физическую форму.

14.10.2012 1978

Сила есть, ум – нужен! Как стать сильнее, занимаясь кикбоксингом

Стать сильнее хотят практически все спортсмены, как новички, так и опытные профи. Однако следует понимать, что подходить к этому следует с умом.

14.10.2012 2817

Аэробные тренировки в боксе

Для непосвященного человека тренировочный процесс в боксе заключается только в отработке силовых ударов. На самом же деле для всякого боксера очень важна общефизическая подготовка. Она важна для всякого спортсмена. До того момента, когда соперники встречаются на ринге, им предстоит кропотливая, изнуряющая работа на турнике и брусьях, снарядах. Боксеры прыгают со скакалкой, качают пресс и бегают, бегают, бегают.

14.10.2012 1628

Бокс, тайский бокс, кикбоксинг: специфика ударов

Бокс, тайский бокс, кикбоксинг относятся к тем видам единоборств, когда соперники на ринге могут наносить друг другу удары со всей силы. Таким образом, бои на спортивных площадках ведутся в «полный контакт» и многим напоминают по характеру режим реальной драки.

14.10.2012 3201

Как стать чемпионом кикбоксинга и легко ли им быть?

Кикбоксинг, как вид единоборств в нашей стране считается одним из самых широко распространенных направлений. На данный момент им активно занимаются более 400 тысяч человек, преимущественно молодые люди. Отечественные турниры по кикбоксингу каждый год набирают огромное множество болельщиков...

14.10.2012 9145

Приемы кикбоксинга

К основным приемам кикбоксинга относят защиты, подсечки, удары руками и ногами...

Статьи.