Видео.

Главная Видео

Бокс для чайников 6. Силовая тренировка

00:50:09
Просмотры: 1 Добавил: Kamil Kamil 
Описание материала:

В этом мастер-классе мы поговорим о том, как развить силу удара. Занятие включает в себя работу со штангой, грифом и гантелями. Все они направлены на тренировку отдельных групп мышц, отвечающих за силу и скорость удара. Кроме того вы узнаете технику специальных упражнений, таких как молот и прыжки в глубину. Мы также расскажем, как правильно включать этот комплекс в свой тренировочный график. В конце мастер-класса вас ждут советы психолога. Он ответит на главный вопрос, который волнует спортсменов: как справиться с волнением перед соревнованиями. Приятного просмотра!

Язык: Русский
Длительность материала: 00:50:09
Всего комментариев: 1
0
1 Isma   [Материал]
That's really thnkiing of the highest order

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профиль

Вход на сайт

Значимость этих проблем настолько очевидна, что постоянное

E-mail:
Пароль: