Индивидуальные тренировки по Тайскому боксу (Муай-Тай)

Индивидуальные тренировки подходят как для профессиональных спортсменов так и для начинающих. Это отличный способ ускорить освоение технических элементов. 

Постановка нокаутирующего удара рукой за 8 месяцев, ногой за 4 месяца. Сгонка веса, отработка разных видов защит и многие другие программы, доступны в любой день и в любое время, на индивидуальных тренировках.

Ключевой формой подготовки по муай тай выступают спарринги. На индивидуальных тренировках тренер станет вашим личным спарринг-партнером. А значит, вы сможете не только быстрее отточить полученные навыки, но и переймете бесценный опыт. Это серьезно повышает результативность занятий.

По итогам индивидуальных тренировок вы овладеете основными приемами тайского бокса, научитесь вести бой, сможете рассчитывать на спортивные результаты. Навыки борьбы, приближенной к уличной драке, обеспечивают уверенность в своих силах — качество, столь важное для любого лидера.

Персональные тренировки для Детей: Бокс, кикбоксинг, ММА, Муай-тай

Детский бокс — популярный вид спорта среди детей и взрослых во всем мире. Этот вид спорта помогает ребенку быть дисциплинированным, контролировать эмоции, вырабатывать уверенность в себе, выносливость и настойчивость. Тренировки развивают не только физически, но духовно и эмоционально. Во время регулярных занятий спортом, улучшаются показатели успеваемости в школе. В Бойцовском клубе Титан проводятся индивидуальные и групповые тренировки для детей.

Помимо занятий для взрослых, в БК Титан есть:

• секция бокса для подростков;
• секция бокса для девочек;
• секции бокса для мальчиков.

Благодаря эффективной системе тренировок и мотивации, дети и подростки с удовольствием приходят на занятия и принимают участие в турнирах.

Детская секция бокса рассчитана на детей с 8 лет. Однако, при хороших физических данных, индивидуальные тренировки для детей проводятся и с 7 лет.

Персональные тренировки по боксу

В последние время все большую популярность набирают персональные тренировки по боксу. Повышенное внимание тренера, что позволяет лучше проработать технику и быстрее добиться результата. Персональный график занятий. Вы можете заниматься в удобное для вас время и в удобный для вас день, ведь порой бывает сложно совмещать работу и групповые занятия, а с персональными тренировками по боксу эта проблема может решиться моментально. Занятия боксом с тренером один на один также хорошо подойдут людям, которым некомфортно заниматься в группе. Вы сможете чувствовать себя более раскрепощенным, что поможет быстрее добиться поставленных целей.

Персональные тренировки по Кикбоксингу

В Бойцовском клубе Титан проводятся индивидуальные занятия по кикбоксингу. Наши опытные тренеры помогут вам овладеть правильными техниками ударов и защиты за короткий промежуток времени.

Индивидуальный подход наставника к подопечному в кикбоксинге крайне важен, так как этот вид спорта соединяет в себе приемы и техники из нескольких видов единоборств. Если вы решили развивать себя в таком виде спорта, как кикбоксинг, индивидуальные тренировки станут самой эффективной формой занятий.

Персональные тренировки по кикбоксингу развивают:

• Силу;
• Выносливость;
• Уверенную координацию;
• Гибкость;
• Психологическую устойчивость.

Бойцовский клуб Титан — это оснащенные спортивные залы, современные снаряды и боксерские мешки для эффективных занятий кикбоксингом. В клубе тренируются спортсмены с разным уровнем. Для каждого уровня подготовки разработан эффективный комплекс тренировок.

Как выбрать экипировку для занятий кикбоксингом?

Нужно знать, что экипировка выполняет не только защитную функцию, предохраняя кикбоксера от возможных травм, но и служит показателем отношения бойца к поединкам на площадке ринга, а также демонстрирует его уровень (на что указывает цвет пояса). Как следствие - экипировка подбирается всегда индивидуально.

Аэробные тренировки в боксе

Для непосвященного человека тренировочный процесс в боксе заключается только в отработке силовых ударов. На самом же деле для всякого боксера очень важна общефизическая подготовка. Она важна для всякого спортсмена. До того момента, когда соперники встречаются на ринге, им предстоит кропотливая, изнуряющая работа на турнике и брусьях, снарядах. Боксеры прыгают со скакалкой, качают пресс и бегают, бегают, бегают.

История происхождения боксерских перчаток

Бокс является одним из самых древних видов боевых искусств. Одни считают его верхом изящества и торжеством интеллекта и логики, другие видят в этом виде спорта только кровавую драку, когда на глазах у тысяч людей двое взрослых человек жестоко избивают друг друга.

Женщины-гладиаторы на ринге: да, нет, да?

 Было время, когда у мужской части человечества любые попытки что-то хорошее сказать про женский бокс, вызывали лишь ухмылку: В Англии женщины боксировали, начиная с 18 века? Ну и что с того, англичане придумывать всякое мастаки. В том числе и глупости вроде женского бокса. 

Какие перспективы открывает кикбоксинг для спортсмена?

Кикбоксинг является одним из наиболее распространенных видов современных единоборств в нашей стране. В настоящее время в плодотворные занятия кикбоксингом вовлечено более 400 тысяч человек, главным образом – юноши и девушки. Соревнования по кикбоксингу в Казахстане традиционно собирают широкий круг болельщиков и радуют участников хорошими призами.

Какая экипировка нужна для кикбоксинга?

В каком возрасте уже поздно заниматься кикбоксингом?

Начать заниматься кикбоксингом никогда не поздно. Дело в том, что процесс старения организма человека на генетическом уровне раньше 65-70 лет природой не запрограммирован. Если где-то отмечаются ухудшения здоровья, то обычно мы виноваты в этом сами.

Можно ли получить хорошую фигуру (сбросить вес), занимаясь кикбоксингом?

Систематические занятия кикбоксингом при условии стремления к результатам не только помогают сбросить вес, но и оказывают в этом смысле намного больший эффект по сравнению с постоянным посещением зала фитнеса, шейпинга или аэробики.

Муай Тай (тайский бокс) – история боевого искусства

Сегодня тайский бокс, или Муай Тай, является одним из популярных и весьма зрелищных видов спорта. Он признан одним из самых жестких контактных видов единоборств. Ведь, в отличие от бокса, спортсмен может наносить удары ногами, в отличие от кикбоксинга, локтями и коленями. Причины такой жесткости следует искать в истории возникновения и развития Муай Тая.

Аэробные нагрузки в боксе

Как известно, аэробное нагрузки в боксе играют основополагающую роль. Они помогают развить скорость и выносливость. Наиболее простой и, вместе с тем, значимой тренировкой является бег. Без особой амуниции вы сможете в короткие сроки улучшить свою физическую форму. Существует несколько беговых методик, которые используют в своих тренировках практически все боксеры. Давайте рассмотрим основные из них.